Según un estudio de la Universidad de Chicago (EE UU) a la mayoría de las personas les cuesta resistirse a los impulsos relacionados con la necesidad de mirar el móvil, tumbarse en el sofá, consultar el correo electrónico para ver si hay un nuevo asunto de trabajo o echarle un vistazo a las actualizaciones de las redes sociales, entre ellas Twitter.
También este estudio señala que los deseos que sentimos con más intensidad son los que afectan a la necesidad de dormir, comer y al sexo. El tabaco y el alcohol, a pesar de ser adictivos, nos generan un deseo mucho más débil.
Paradójicamente para los investigadores los más problemáticos están relacionados con el sueño y el ocio. Ante tal circunstancia Wilhelm Hofmann, coautor del estudio que publicaba la revista Psychological Science, señaló que existe una lucha entre “la inclinación natural a descansar y a relajarse y la tensión permanente que generan el trabajo y las obligaciones de la vida cotidiana”.
El equilibrio entre el deseo y las tentaciones y el autocontrol es especialmente difícil cuando flaquea la fuerza de voluntad. En esos momentos, es como si “todo en la vida aumentara de volumen”, dice Roy Baumeister, coautor del estudio. Es decir, las cosas que nos tientan destacan más cuando nos falta voluntad. Además, cuanto más frecuente y reciente sea la resistencia que ha puesto una persona para vencer un deseo, menos éxito tendrá para resistir cualquier otro posterior.